Nodarbības

Septembra grafiku meklē sadaļā AKTUĀLI!

Pirms uzsākt, obligāti konsultējies ar ģimenes ārstu un savu fizioterapeitu!!! 

Joga

Joga ir bezgalīgs mācību process visa mūža garumā. Jogas veidu ir daudz, katrs atrod savai sirdij tīkamāko. Mācoties no Ashtanga jogas, Hatha jogas, YIN yogas skolotājiem, kā arī labākajiem Latvijas fizioterapeitiem, esmu paturējusi to, kas uzrunājis mani, tāpēc dalos ar to savā veidā. Mūsu jogas nodarbībās būs plūsma, statiskās pozas, dziļo un ārējo muskuļu stiprināšana, pasīvā joga un dziļā relaksācija.

Izmaiņām nodarbību grafikā seko sadaļā: AKTUĀLI!

Joga Kad? Cikos? Kur? 
Joga muguras veselībai 90min.pirmdienās19.00Cukurfabrikā
Miers un Labsajūta (YIN joga) 90 min.trešdienās19.00Cukurfabrikā
Fitnessjoga (60 min)otrdienās
piektdienās
 8.30 Dejo visi
 Teenage joga (60 min) joga pusaudžiem 13+otrdienās
ceturtdienās
 15.30 Dejo visi

 PI+YO workout

Intensīvs funkcionāls treniņš visam ķermenim. Nodarbība patiks tiem, kam nepatīk lēkāt, bet ir vēlēšanās kārtīgi izvingroties un izsvīst. Nodarbība ir balstīta uz galvenajiem pilates vingrošanas sistēmas stūrakmeņiem - centrēšanos, koncentrēšanos, pagarināšanos, veicinot dziļās muskulatūras nostiprināšanu. PI+YO workout ir pilates un jogas kopums, iedvesmojoša mūzika, kardiotreniņš, spēks, līdzsvars, lokanība un izturība. Tiek izmantots arī inventārs.

Nebūs īsti piemērots iesācējiem!

Izmaiņām nodarbību grafikā seko sadaļā: AKTUĀLI!

PI+YO workout Kad? Cikos? Kur?
Bez inventāraotrdienās12.00Cukurfabrika
Bez inventāraotrdienās19.00Cukurfabrika
Ar inventāruceturtdienās12.00Cukurfabrika
Ar inventāruceturtdienās19.00Cukurfabrika
Dažādisestdienās9.00Cukurfabrika

PI+YO workout  *60 min.

Daudzas apdrošināšanas kompānijas atzīst manis izsniegtās kvītis, tāpēc, ja Tev ir apdrošināšanas polise noteikti to izmanto!

• nodarbību aprakstos izmantota informācija no interneta vietnēm tija_joga.lv un slowjogalife.com


 .