Nodarbības

Regulāro nodarbību grafiku meklē sadaļā AKTUĀLI!

Pirms uzsākt, obligāti konsultējies ar ģimenes ārstu un savu fizioterapeitu!!! 

Joga

Joga ir bezgalīgs mācību process visa mūža garumā. Jogas veidu ir daudz, katrs atrod savai sirdij tīkamāko. Mācoties no Ashtanga jogas, Hatha jogas, YIN yogas skolotājiem, kā arī labākajiem Latvijas fizioterapeitiem, esmu paturējusi to, kas uzrunājis mani, tāpēc dalos ar to savā veidā. Mūsu jogas nodarbībās būs plūsma, statiskās pozas, dziļo un ārējo muskuļu stiprināšana, pasīvā joga un dziļā relaksācija.

Izmaiņām nodarbību grafikā seko sadaļā: AKTUĀLI! 

Vasaras periodā grafikā var būt izmaiņas!!!

Joga Kad? Cikos? Kur? 
Intervālu joga, 90 min.pirmdienās18.30Ozolnieku sporta skolā
Fitnesjoga 90 min.trešdienās18.30 Ozolnieku sporta skolā

* Jogas nodarbības tiek īstenotas ESF projekta ietvaros un ir BEZMAKSAS.

** Klātienes nodarbībās var piedalīties personas ar derīgu COVID sertifikātu.

*** Uz nodarbībām pieteikšanās ir OBLIGĀTA.

PI+YO workout

Intensīvs funkcionāls treniņš visam ķermenim. Nodarbība patiks tiem, kam nepatīk lēkāt, betir vēlēšanās kārtīgi izvingroties un izsvīst. Nodarbība ir balstīta uz galvenajiem pilates vingrošanas sistēmas stūrakmeņiem - centrēšanos, koncentrēšanos, pagarināšanos, veicinot dziļās muskulatūras nostiprināšanu. PI+YO workout ir pilates un jogas kopums, iedvesmojoša mūzika, kardiotreniņš, spēks, līdzsvars, lokanība un izturība. Tiek izmantots arī inventārs.

Nebūs īsti piemērots iesācējiem!

Izmaiņām nodarbību grafikā seko sadaļā: AKTUĀLI!

Vasaras periodā grafikā var būt izmaiņas!!!

PI+YO workout Kad? Cikos? Kur?

otrdienās12.00Deju nams

otrdienās19.00Deju nams

ceturtdienās12.00Deju nams

ceturtdienās19.00Deju nams

sestdienās8.30Ozolnieku Sporta skola

PI+YO workout  60 min.

*Nodarbības ir maksas!

**Klātienes nodarbībās var piedalīties personas ar derīgu COVID sertifikātu.

*** Uz nodarbībām pieteikšanās ir OBLIGĀTA.


Daudzas apdrošināšanas kompānijas atzīst manis izsniegtās kvītis, tāpēc, ja Tev ir apdrošināšanas polise noteikti to izmanto!